Cuando alguien me pregunta; ¿por qué corres?

Cuando alguien me pregunta; ¿por qué corres? mi respuesta casi instintiva para mis adentros es; no me preguntes porque corro, más bien pregúntate por qué no lo haces tú…

La sensación de libertad, de poder, de desafiar límites físicos y mentales que correr otorga, es casi imposible de plasmar en palabras. Si partimos de la premisa que la renovación de un ser humano consta de cuatro dimensiones, correr ejerce un papel fundamental en mantenernos renovados. las aéreas de desarrollo y mejora personal son: física, mental, espiritual y social/emocional. Lo mas fácil de evaluar y medir son los beneficios físicos que correr ofrece. Si corres 1 milla, quemas aproximadamente 100 calorías, haz tus números y decide que quieres en cuanto a calorías gastadas. Sin duda, correr te quita el estrés, te ayuda a dormir más relajado y profundo y a la vez, y te vuelvas más consciente y consecuente con tu nutrición. En cuanto a lo mental, las metas personales, los limites mentales, se ven constantemente desafiados y superados con cada entreno que hacemos. Hay momentos en las corridas más duras, largas o difíciles, que uno cree que ya no puede más, que ya rebaso límites personales y es ahí, en ese preciso momento, que la corrida y la milla extra se torna mental. Si crees que puedes estas en lo correcto y si crees que no puedes, también estas en lo correcto. Estas victorias diarias, se llevan al día a día, a nuestra cotidianidad y nos hacen más perseverantes, mas determinados y ponen a prueba el musculo de la voluntad y el coraje personal. En cuanto a lo social/ emocional, si te gusta compartir y estar con gente, buscar un grupo afín de corredores es un motivador y aliciente para las personas que les gusta socializar y compartir. para los que somos más solitarios, es un momento ideal de autoconciencia y reflexión…en cuanto a lo espiritual, correr puede ser una meditación activa, un conectarnos con nuestro “ ser interno” alma, espíritu o como gustes llamarlo y poner en perspectiva nuestra vida. No hay ninguna área que quede intacta después de una buena corrida, así que a costa de sudar un poco, pon en la balanza los enormes beneficios y decide, hoy mismo, ponerte los tenis y salir a renovarte.

Fit43@yoamoes.com

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